Música para Masaje y Acupuntura

Los tratamientos de masaje y acupuntura se pueden mejorar con música ambiental, y aquí se aplican muchas de las mismas pautas. Recomiendo que traigas tu propia música a estas sesiones, si es posible. Los practicantes pueden o no compartir su gusto, y no hay nada peor que tener que escuchar alguna tontería horrible cuando está tratando de relajarse. He compilado varios CDs de mezclas para masaje, y los míos generalmente tienen una forma que me ayuda primero a asentarme y relajarme con algo tranquilo y difuso, luego algo más rítmico, ya que el terapeuta de masaje trabaja en áreas problemáticas, luego, al final, una sección muy espaciosa, en la que puedo zonificar completamente, y dejar que mi cuerpo disfrute de las secuelas del masaje. Esta es mi preferencia personal; si quieres hacer tu propia mezcla para masaje, deberías encontrar la combinación que más te convenga. Si quieres escuchar y descargar música online de éste género y más.

Música para la meditación

Algunas personas usan música ambiental para la meditación, y esto merece su propia discusión. Muchas personas que empiezan a meditar se consternan al descubrir cuánta charla mental o «ruido» genera la «mente de mono» que es el estado de vigilia predeterminado de la conciencia humana. Los intentos de sofocar la interminable corriente de pensamiento resultan no sólo infructuosos, sino incluso contraproducentes, ya que añaden una capa adicional de actividad mental. Para algunas personas, la música tranquila y relajante alivia una mente hiperactiva, al mismo tiempo que calma el cuerpo e invita a la amplitud sin requerir ninguna técnica especial. Es cierto que gran parte de lo que se vende comercialmente como música de «relajación» es insípida y sacarina; ciertamente no me ayuda a relajarme. Para un oyente más exigente, el valor artístico debe ser un criterio para la música de «relajación». Probablemente estoy exagerando sobre esto, pero para mí, hay una clara diferencia entre la música «atenta» y la música «sin sentido». Mientras que los quioscos de los grandes almacenes con sonidos del arpa y de la orilla del mar pueden atraer a las masas, raramente descubro mucha sustancia en estos bombones sónicos; hay opciones mucho mejores para fomentar una atmósfera que conduzca a una mente relajada y flexible.

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